Calisthenics Park Rocket Liegestütz Multi 3

1.150,00 

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Bei Calisthincs Trainingsübungen wird das eigenen Körpergewicht genutzt, um dadurch Kraft, Beweglichkeit und Körperbeherrschung aufzubauen. Die Übungen finden vorzugsweise im freien statt und haben Ihren Ursprung in den 2000er Jahren, wo die Do-It-Yourself Bewegung damit begonnen hat. Mittlerweile hat sich Calisthenics sogar zur Trendsportart entwickelt und hält auch immer mehr im Breitensport einzug. Unsere Calisthenics Rocket Turnreck versetzt ist durch die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten bei der jungen Fitnessgeneration eine überzeugende Anlage. Grundübungen mit dem eigenen Körpergewicht sind Hauptbestandteil der Anlage.

Das Gerät beinhaltet folgende Traningskomponenten:

  • 3 Liegestützstangen

Vorteile dieser Anlage

  • Fitness-Gerät für intensives Eigengewichtstraining
  • wartungsarm, da keine dynamischen Elemente verbaut sind
  • Outdoor Treffpunkt für junge Leute
  • Fitness-Anlage ist TÜV geprüft
  • hohe Aufmerksamkeit dieser Sportart durch Medien und aktive Community
  • erfüllt nach EN 16630 die sicherheitstechnischen Anforderungen an Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich

Zielgruppe:

Anfänger

80%

Senioren

55%

Sportler

50%
Technische Details

Unsere Rocket Serie ist für den dauerhaften Ausseneinsatz konzipiert, denn es wurden äußerst robuste, korrosionsbeständige Materialien für eine intensive und dauerhafte Nutzung verarbeitet:

  • verzinkte Verbindungselemente
  • 3mm starke Stahlblech Pfosten-Profile
  • Trainingsstangen aus dickwandigen Stahl-Rohren

Details:

  • Höhe: 50 cm
  • Länge: 129 cm
  • Breite: 129 cm
  • Sicherheitsbereich: 23 m²
  • Gewicht: 31 kg
  • Fallhöhe: 50 cm
  • Material: Metall + Pulverbeschichtet
  • Montage: Auf Boden / In Boden

Sicherheitsbereich

Seitenansicht

Fallschutzinformationen

Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.

Lieferung

Die Zustellung erfolgt mittels einer Spedition. Die Ware erfordert eine Entladung vom LKW aus. Hierfür ist die Verwendung eines Gabelstaplers, einer „Ameise“ oder eines Radladers erforderlich. Alternativ besteht die Möglichkeit, eine Spedition mit einem mobilen Gabelstapler zu beauftragen, falls vor Ort keine geeigneten Entlademöglichkeiten vorhanden sind.

Lieferumfang

  • Outdoor Fitnessgerät
  • Gerätedokumentation
  • Befestigungsmaterial

Montage

Zu jedem Gerät wird eine umfassende Installationsanleitung sowie ein Fundamentplan mitgeliefert. Wir empfehlen, die Installationsarbeiten von einer spezialisierten Fachfirma, beispielsweise einer GaLa-Bau Firma oder dem örtlichen Bauhof, durchführen zu lassen. Alternativ steht Ihnen auch unser eigenes Montageteam zur Verfügung, das gerne den Aufbau der Geräte für Sie übernimmt.

Übersicht der Montageschritte

  1. Heben Sie das Fundamentloch gemäß den Vorgaben des Fundamentplans aus.
  2. Montieren Sie das Outdoor-Fitnessgerät und stellen Sie dieses in die ausgehobenen Fundamentlöcher. Richten Sie das Gerät aus und stützen Sie es mit Latten.
  3. Füllen Sie das Fundamentloch mit Beton und verdichten Sie den Beton. Die Fundamente sind abgerundet auszuführen und bis 20 cm unter GOK zu erstellen.
  4. Abschließend bedecken Sie das Fundament mit Oberboden oder dem vorgesehenen Fallschutzmaterial.

-> Alternativ können wir dieses Gerät auch mit Flanschplatten liefern, sodass das Gerät auf ausgehärteten Fundamenten aufgeschraubt werden kann.

Trainingsziele

Aufwärmen

80%

Kraft

100%

Koordination

70%

Ausdauer

40%

Schnelligkeit

40%

Dehnung

80%

Beanspruchte Muskelgruppen

Übungsbeschreibung Liegestütz Multi 3

Die Übungsanleitungen werden in einigen Wochen ergänzt.
Calisthenics Park Rocket Liegestütz Multi 3
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