Stärken Sie Ihre Bauchmuskulatur und fördern Sie Ihre Rumpfkraft mit der Nirofit Bauchbank, einem hochwertigen Outdoor-Fitnessgerät aus erstklassigem, rostfreiem Edelstahl. Diese robuste und wetterbeständige Bank ist ideal für Parks, Gärten und öffentliche Fitness-Parcours und bietet eine langlebige und effektive Lösung für Ihr Outdoor-Training.
Eigenschaften:
Hochwertiger Edelstahl: Die Nirofit Bauchbank besteht aus erstklassigem, rostfreiem Edelstahl, der extremen Wetterbedingungen standhält. Die stabile Konstruktion garantiert Langlebigkeit und eine sichere Nutzung im Freien.
Ergonomisches Design: Die ergonomisch gestaltete Bank bietet optimalen Komfort und Sicherheit während des Trainings. Die gepolsterte Liegefläche und die verstellbaren Fußstützen sorgen für eine bequeme und effektive Ausführung der Übungen.
Effektives Bauchtraining: Die Bauchbank zielt gezielt auf die Stärkung der Bauchmuskulatur und der Rumpfmuskulatur ab. Durch verschiedene Übungen wie Crunches, Sit-ups und Beinheben können Sie Ihre Bauchmuskeln intensiv trainieren und definieren.
Vielseitige Trainingsmöglichkeiten: Neben klassischen Bauchmuskelübungen ermöglicht die Bank auch Variationen, die zusätzliche Muskelgruppen wie die seitlichen Bauchmuskeln und den unteren Rücken stärken.
Wetterfest und langlebig: Dank der robusten Edelstahlkonstruktion ist die Bauchbank besonders wetterfest. Regen, Schnee oder Sonneneinstrahlung beeinträchtigen die Funktionalität und Qualität nicht.
Vorteile:
Gezieltes Bauchmuskeltraining: Die Nirofit Bauchbank bietet ein intensives und effektives Training für die Bauchmuskulatur und trägt zur Definition und Stärkung des Bauches bei.
Verbesserte Rumpfkraft: Durch das Training der Rumpfmuskulatur verbessert die Bauchbank die Körperhaltung und fördert eine gesunde Wirbelsäule.
Gelenkschonend: Die sanften Bewegungen der Bauchbank sind gelenkschonend und eignen sich für Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Ganzjahresnutzung: Das wetterbeständige Design ermöglicht die Nutzung der Bauchbank das ganze Jahr über, unabhängig von den Wetterbedingungen.
Platzsparend: Das kompakte Design der Bauchbank benötigt nur wenig Platz und ist daher ideal für verschiedene Outdoor-Bereiche wie Gärten, Parks oder öffentliche Fitness-Parcours geeignet.
Langfristige Investition: Die erstklassige Verarbeitung und das widerstandsfähige Material machen die Nirofit Bauchbank zu einer lohnenden Investition in Ihre Gesundheit und Fitness.
Erleben Sie ein intensives und gezieltes Bauchtraining im Freien mit der Nirofit Bauchbank aus Edelstahl. Dieses hochwertige Fitnessgerät bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Bauchmuskeln zu stärken, Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihre allgemeine Fitness zu fördern. Genießen Sie die Vorteile eines langlebigen, wetterbeständigen und benutzerfreundlichen Geräts und bringen Sie Ihre Outdoor-Trainingsroutine auf das nächste Level.
Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.
Die Zustellung erfolgt mittels einer Spedition. Die Ware erfordert eine Entladung vom LKW aus. Hierfür ist die Verwendung eines Gabelstaplers, einer „Ameise“ oder eines Radladers erforderlich. Alternativ besteht die Möglichkeit, eine Spedition mit einem mobilen Gabelstapler zu beauftragen, falls vor Ort keine geeigneten Entlademöglichkeiten vorhanden sind.
Lieferumfang
Outdoor Fitnessgerät
Gerätedokumentation
Befestigungsmaterial
Montage
Zu jedem Gerät wird eine umfassende Installationsanleitung sowie ein Fundamentplan mitgeliefert. Wir empfehlen, die Installationsarbeiten von einer spezialisierten Fachfirma, beispielsweise einer GaLa-Bau Firma oder dem örtlichen Bauhof, durchführen zu lassen. Alternativ steht Ihnen auch unser eigenes Montageteam zur Verfügung, das gerne den Aufbau der Geräte für Sie übernimmt.
Übersicht der Montageschritte
Heben Sie das Fundamentloch gemäß den Vorgaben des Fundamentplans aus.
Erstellen Sie das Fundament an und lassen Sie es ordnungsgemäß aushärten.
Befestigen Sie das Outdoor Fitnessgerät mit beiliegenden Schwerlastdübeln oder Betonschrauben.
Abschließend bedecken Sie das Fundament mit Oberboden oder dem vorgesehenen Fallschutzmaterial.
Übung A: Legen Sie sich mit gesenktem Kopf auf die Bank und verankern Sie Ihre Beine hinter der Stange. Machen Sie Sit-ups mit über der Brust verschränkten Händen. Ihre Beine sollten gebeugt sein. Übung B: Legen Sie sich mit erhobenem Kopf auf die Bank und greifen Sie die Stange hinter Ihrem Kopf. Machen Sie Beinheben mit gebeugten Beinen.
Routine: Wir empfehlen 3 Sätze mit jeweils 10 Wiederholungen, mit einer Pause zwischen den Sätzen, abhängig vom aktuellen Gesundheitszustand des Benutzers. Sollten Sie Schmerzen verspüren, brechen Sie Ihr Training sofort ab.
