Der BESTRONG Weighted Bicep Curl ist ideal für alle, die ihre Bizepsmuskeln stärken und formen möchten. Mit einem einstellbaren Widerstand von 3 kg bis 53 kg bietet er eine Herausforderung für alle, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die stabile und robuste Konstruktion des Geräts gewährleistet ein sicheres Training. Sein minimalistisches Design macht es einfach zu bedienen und macht es zur idealen Wahl für alle, die ein einfaches, aber effektives Gerät für ihr Bizepstraining suchen.

Zielgruppe:

Anfänger

100%

Senioren

100%

Sportler

100%
Technische Details
  • Höhe: 85,2 cm
  • Länge: 166 cm
  • Breite: 65,4 cm
  • Sicherheitsbereich: 0,54 m2
  • Gewicht: 199 kg
  • Fallhöhe: – cm
  • Material: Stahlsorte S235
  • Gummiummantelte Handgriffe
  • Hitze-, Feuchtigkeit- und UV-Beständige Sitzauflagen / Lehnen aus HPDE
  • Pulverbeschichtung

Sicherheitsbereich

Technische Zeichnung eines Maschinenlayouts, zeigt Arme, Sicherheitszone, Maße und Betriebsbereich.

Seitenansicht

Technische Zeichnung einer Bizepsmaschine mit Plattform, Abmessungen und mechanischen Komponenten.

Fallschutzinformationen

Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.

Lieferung

Die Zustellung erfolgt mittels einer Spedition. Die Ware erfordert eine Entladung vom LKW aus. Hierfür ist die Verwendung eines Gabelstaplers, einer „Ameise“ oder eines Radladers erforderlich. Alternativ besteht die Möglichkeit, eine Spedition mit einem mobilen Gabelstapler zu beauftragen, falls vor Ort keine geeigneten Entlademöglichkeiten vorhanden sind.

Lieferumfang

  • Outdoor Fitnessgerät
  • Gerätedokumentation
  • Befestigungsmaterial

Montage

Zu jedem Gerät wird eine umfassende Installationsanleitung sowie ein Fundamentplan mitgeliefert. Wir empfehlen, die Installationsarbeiten von einer spezialisierten Fachfirma, beispielsweise einer GaLa-Bau Firma oder dem örtlichen Bauhof, durchführen zu lassen. Alternativ steht Ihnen auch unser eigenes Montageteam zur Verfügung, das gerne den Aufbau der Geräte für Sie übernimmt.

Übersicht der Montageschritte

  1. Heben Sie das Fundamentloch gemäß den Vorgaben des Fundamentplans aus.
  2. Erstellen Sie das Fundament an und lassen Sie es ordnungsgemäß aushärten.
  3. Befestigen Sie das Outdoor Fitnessgerät mit beiliegenden Schwerlastdübeln oder Betonschrauben.
  4. Abschließend bedecken Sie das Fundament mit Oberboden oder dem vorgesehenen Fallschutzmaterial.

Trainingsziele

Aufwärmen

80%

Kraft

100%

Koordination

40%

Ausdauer

30%

Schnelligkeit

30%

Dehnung

50%

Beanspruchte Muskelgruppen

Anatomische Abbildung menschlicher Muskeln: Bizeps, Brachialis, Infraspinatus hervorgehoben.

Übungsbeschreibung: Weighted Bicep Curl

Die Übungsbeschreibung wird in den nächsten Wochen ergänzt

Grüne, industrielle Fitnessmaschine mit zwei parallelen Zylindern für gezielte Bizeps-Übungen.
Strength Weighted Bicep Curl
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