Unsere Sportschilder bestehen aus einer hochwertigen Aluminium-Verbundplatte und sind speziell für den Außenbereich entwickelt. Mit ihren Abmessungen von 540mm x 340mm und einer soliden Dicke von 6mm bieten sie eine optimale Kombination aus Haltbarkeit und Funktionalität. Diese Schilder sind speziell konzipiert, um Ihre Outdoor-Fitnessanlagen zu kennzeichnen und die Benutzer dabei zu unterstützen, ihre Übungen effektiv durchzuführen.
Hochwertige Materialien: Die Schilder bestehen aus einer Aluminium-Verbundplatte, die leicht, aber dennoch robust ist. Dieses Material zeichnet sich durch seine Korrosionsbeständigkeit und Langlebigkeit aus, was sicherstellt, dass die Schilder selbst widrigen Wetterbedingungen standhalten.
UV-Schutzschicht: Jedes Schild ist mit einer speziellen UV-Schutzschicht ausgestattet, die es vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen schützt. Dadurch behalten die Schilder über einen langen Zeitraum ihre Farbintensität und sind gegen Verblassen und Verwitterung geschützt.
Klare und ansprechende Gestaltung: Die Schilder sind in einem ansprechenden Design gestaltet, das leicht zu erkennen ist. Mit klaren, gut lesbaren Anweisungen und visuellen Darstellungen helfen sie den Benutzern, die Übungen korrekt auszuführen und die Vorteile eines Trimm Dich Pfades voll auszuschöpfen.
Vielseitige Verwendung: Diese Schilder eignen sich nicht nur für Trimm Dich Pfade, sondern auch für andere Outdoor-Fitnessanlagen, Parks, Schulen und Sporteinrichtungen. Sie fördern eine gesunde Lebensweise und helfen den Nutzern dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Auf Wunsch ist das Schild auch aus natürlichem HPL (High Pressure Laminate) ausführbar. HPL weißt noch bessere Eigenschaften bzgl. der Haltbarkeit auf, ist aber teurer. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot.
Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.
Die Lieferung erfolgt als Paket durch den Paketdienstleister Hermes. Die Sendung ist selbstverständlich versichert.
Lieferumfang
Stationsschild
Montage
Die Schilder sind einfach zu montieren und können mühelos an Zäunen, Pfosten oder Wänden angebracht werden. Auf Wunsch fertigen wir die Schilder mit 0, 2 oder 4 Bohrungen.
0 Bohrungen sind ideal, wenn Sie noch nicht wissen, an was die Schilder befestigt werden sollen. Somit bleiben Sie flexibel.
2 Bohrungen eigenen sich ideal für die Befestigung an Holzbalken oder Wänden.
4 Bohrungen eigenen sich perfekt für die Befestigung mit 2 Rohrschellen an Rundrohren.
Die Koordinations-Übung Bocksprung dient zugleich dem Training der gesamten Oberschenkelmuskulatur und der Wadenmuskulatur, was in dem Anlauf und dem Absprung begründet ist. Darüber hinaus werden vor allem auch die Trizepse beansprucht in dem Moment, wenn der Körper über den Bock gehievt wird.
Ausführung des Bocksprungs
Wir starten mit einem leichten Anlauf wie beim Joggen, der nicht zu schnell sein sollte, da zu viel Schwung in einem Sturz münden könnte. Mit Annäherung an den Bock setzen wir beide Hände parallel möglichst im vorderen Bereich der Bockfläche auf. Indem wir unser Gewicht bewusst nach vorne auf die Arme verlagern, können wir unseren gesamten Hinterleib mit den Beinen nachziehen. In diesem Moment sieht es fast so aus wie ein Froschsprung.
Auf den Trimmpfaden ist der Bock beziehungsweise Kasten in der Regel schmal genug, um diesen im Sprung unter sich durch die in der Breite geöffneten Beine hindurchzuschieben. (Es gibt aber auch breitere Kastenvarianten. In diesen Fällen soll der Bocksprung so ausgeführt werden, dass man möglichst im Schlusssprung die Beine sehr hoch nachführt, da man ja nicht am Kasten hängen bleiben möchte, was mit einer Verletzung einhergehen würde.)
Anzahl der Wiederholungen
Ein guter Trimmpfad enthält ausreichend viele Kästen, die oftmals in einem größeren Kreis aufgestellt sind. Auf diese Weise kann der Sportler sozusagen unbegrenzt oft die Übung wiederholen. Dennoch sollten sich Anfänger auf zwei gute und elegante Sprünge begrenzen. Sportler können fünf gut koordinierte Sprünge hintereinander vollführen. Nach einer kurzen Pause mit Lockerungsübungen kann der Sportler auch eine zweite Serie mit Bocksprüngen angehen.
