15 Stationen Trimm Dich Pfad mit 4 Geräte

Unser 15 Stationen Trimm Dich Pfad mit 4 Outdoor Sportgeräte eignet sich perfekt für die Errichtung eines großen Trimm Dich Pfades. Durch eine bunte Mischung von Übungen mit und ohne Outdoor Sportgeräten, wird dieser Trimm Dich Pfad gerne angenommen und macht unheimlich Spaß. 

Das Set besteht aus folgenden Stationen:

1. Station: Lockerungsübungen – Komponente: Aufwärmen

2 Station: Armkreisen – Komponente: Aufwärmen

3. Station: Rumpfschwingen – Komponente: Aufwärmen

4. Station: Seitliches Armheben – Komponente: Kraft

5. Station: Slalomlauf / Wechselsprint – Komponente: Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination

6. Station: Bein und Armkreisen – Komponente: Koordination

7. Station: Kniebeuge – Komponente: Kraft

8. Station: Klimmzug – Komponente: Kraft

9. Station: Taillenbeuge – Komponente: Kraft

10. Station: Bein-Seitheber – Komponente: Kraft

11. Station: Hangeln – Komponente: Kraft

12. Station: Dips, Absatzliegestütz, Beinheben – Komponente: Kraft

13. Station: Absatzliegestütz – Komponente: Kraft

14. Station: Sprinten – Komponente: Schnelligkeit

15. Station: Dehnung 4fach – Komponente: Dehnun

Outdoor Fitnessgeräte:

1. Station: Oakline Slalomlauf / Wechselsprint

2. Station: Oakline Dual Reck

3. Station: Oakline Himmelsleiter

4. Station: Oakline Flachbank