20 Stationen Trimm Dich Pfad mit 6 Geräte

Unser 20 Stationen Trimm Dich Pfad mit 6 Outdoor Sportgeräte eignet sich perfekt für die Errichtung eines großen Trimm Dich Pfades. Durch eine bunte Mischung von Übungen mit und ohne Outdoor Sportgeräten, wird dieser Trimm Dich Pfad gerne angenommen und macht unheimlich Spaß.

Das Set besteht aus folgenden Stationen:

1. Station: Lockerungsübungen – Komponente: Aufwärmen

2 Station: Armkreisen – Komponente: Aufwärmen

3. Station: Rumpfschwingen – Komponente: Aufwärmen

4. Station: Seitliches Armheben – Komponente: Kraft

5. Station: Balancieren – Komponente: Koordination

6. Station: Bein und Armkreisen – Komponente: Koordination

7. Station: Kniebeuge – Komponente: Kraft

8. Station: Dips – Komponente: Kraft

9. Station: Klimmzüge – Komponente: Kraft

10. Station: Absatzbeuge – Komponente: Koordination

11. Station: Taillenbeuge – Komponente: Kraft

12. Station: Bein-Seitheber – Komponente: Kraft

13. Station: Dips, Beinheben, Absatzliegestütz, Sit Ups – Komponente: Kraft

14. Station: Hangeln – Komponente: Kraft

15. Station: Seitspringen – Komponente: Koordination

16. Station: Wechselsprint, Slalomlauf – Komponente: Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination

17. Station: Sprinten – Komponente: Schnelligkeit

18. Station: Dehnung Hüfte – Komponente: Dehnung

19. Station: Beindehnen – Komponente: Dehnung

20. Station: Dehnung Arme – Komponente: Dehnung

Outdoor Fitnessgeräte:

5. Station: Oakline Balancierbalken

8. Station: Oakline Barren

9. Station: Oakline Dual Reck

13. Station: Oakline Flachbank

15. Station: Oakline Seitsprung

16. Station: Oakline Slalomlauf / Wechselsprint