10 Stationen Trimm Dich Pfad ohne Geräte

Unser 10 Stationen Trimm Dich Pfad eignet sich perfekt für die Errichtung eines kleinen Trimm Dich Pfades mit begrenztem Budget. Natürlich können Sie den Trimm Dich Pfad im Laufe der Jahre erweitern.

Das Set besteht aus folgenden Stationen:

1. Station: Lockerungsübungen – Komponente: Aufwärmen

2. Station: Rumpfschwingen – Komponente: Aufwärmen

3. Station: Bein und Armkreisen – Komponente: Koordination

4. Station: Kniebeuge – Komponente: Kraft

5. Station: Taillenbeuge – Komponente: Kraft

6. Station: Liegestütz – Komponente: Kraft

7. Station: Knieheber – Komponente: Kraft

8. Station: V-Situps – Komponente: Kraft

9. Station: Sprinten – Komponente: Schnelligkeit

10. Station: Dehnen – 4fach – Komponente: Dehunung