15 Stationen Trimm Dich Pfad ohne Geräte

Unser 15 Stationen Trimm Dich Pfad eignet sich perfekt für die Errichtung eines kleinen Trimm Dich Pfades mit begrenztem Budget. Natürlich können Sie den Trimm Dich Pfad im Laufe der Jahre erweitern.

Das Set besteht aus folgenden Stationen:

1. Station: Lockerungsübungen – Komponente: Aufwärmen

2 Station: Armkreisen – Komponente: Aufwärmen

3. Station: Rumpfschwingen – Komponente: Aufwärmen

4. Station: Bein und Armkreisen – Komponente: Koordination

5. Station: Kniebeuge – Komponente: Kraft

6. Station: Faustgriff – Komponente: Kraft

7. Station: Absatzbeuge – Komponente: Koordination

8. Station: Taillenbeuge – Komponente: Kraft

9. Station: Armpresse – Komponente: Kraft

10. Station: Bein-Seitheber – Komponente: Kraft

11. Station: Liegestütz – Komponente: Kraft

12. Station: V-Situps – Komponente: Kraft

13. Station: Sprinten – Komponente: Schnelligkeit

14. Station: Dehnung Hüfte – Komponente: Dehnung

15. Station: Beindehnen – Komponente: Dehnung