15 Stationen Trimm Dich Pfad ohne Geräte

Beschreibung

Unser 15 Stationen Trimm Dich Pfad eignet sich perfekt für die Errichtung eines mittleren Trimm Dich Pfades mit begrenztem Budget. Natürlich können Sie den Trimm Dich Pfad m Laufe der Jahre erweitern oder mit Übungen mit Outdoor Sportgeräten ergänzt werden.

• Das Set besteht aus folgenden Stationen:

  1. Station: Lockerungsübungen – Komponente: Aufwärmen

  2 Station: Armkreisen – Komponente: Aufwärmen

  3. Station: Rumpfschwingen – Komponente: Aufwärmen

  4. Station: Bein und Armkreisen – Komponente: Koordination

  5. Station: Kniebeuge – Komponente: Kraft

  6. Station: Faustgriff – Komponente: Kraft

  7. Station: Absatzbeuge – Komponente: Koordination

  8. Station: Taillenbeuge – Komponente: Kraft

  9. Station: Armpresse – Komponente: Kraft

  10. Station: Bein-Seitheber – Komponente: Kraft

  11. Station: Liegestütz – Komponente: Kraft

  12. Station: V-Situps – Komponente: Kraft

  13. Station: Sprinten – Komponente: Schnelligkeit

  14. Station: Dehnung Hüfte – Komponente: Dehnung

  15. Station: Beindehnen – Komponente: Dehnung

   

   

• Forderung der Komponente:
  

  Aufwärmen

  80%

  Kraft

  80%

  Koordination

  70%

  Ausdauer

  80%

  Schnelligkeit

  80%

  Dehnung

  80%

• Zielgruppe:

  Anfänger

  100%

  Senioren

  70%

  Sportler

  80%

• Lieferumfang:

  15 Stationsschilder:

  Modifikationen: Material HPL, 8mm Dicke, Ecken abgerundet, 2 Bohrungen

  bzw.

  Modifikationen: Material Alu-Dibond, 6mm Dicke, Ecken abgerundet, 2 Bohrungen

  Schraubenset zur Befestigung an einem Holzbalken (ohne Holzbalken und Erdverankerung)