Das Schild wird mit einem speziellen Digitaldruckverfahren hergestellt. Dieses neuartige Verfahren bietet eine enorme UV-Beständigkeit von vielen Jahre und wird in zahlreichen Gebieten im Außeneinsatz angewendet. Das Material HPL ist nahezu unverwüstlich und bietet einen exzellenten Schutz vor Vandalismus. Zudem ist HPL aus 100% natürlichen Rohstoffen. Diese Schilder werden mit einer speziellen Klarschicht überzogen und verpresst, sodass diese extrem witterungsbeständig sind. HIER erfahren Sie mehr über unsere HPL-Schilder.
Alternativ bieten wir unsere Schilder auch aus dem Material Alu-Dibond (6mm) mit Anti-Graffiti Lack an.
Ab 2 Schildern erhalten sie von uns einen Rabatt. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot.
Stationsnummer, Betreiber und Sponsoren passen wir auf Ihre Bedürfnisse kostenlos an. Wir benötigen hierfür Ihre Daten in bestmöglicher Auflösung.
Produktdetails:
Größe: 540x340mm
(Druckbereich 500x300mm)
Material: HPL oder Alu-Dibond
Zusätzliche Optionen:
– Schild mit abgerundeten Ecken: +14,90 Euro (Empfohlen)
– Vorgefertigte Bohrungen im Schild: Pro Bohrung 2,50 Euro (2 Stück oder 4 Stück)
Forderung der Komponente:
Anfänger
90%
Senioren
50%
Sportler
60%
Beanspruchte Muskelgruppen:
Forderung der Komponente:
Aufwärmen
40%
Kraft
0%
Koordination
80%
Ausdauer
50%
Schnelligkeit
20%
Dehnung
0%
Übungsbeschreibung
Wir begeben uns knapp ein Meter vor der ersten Querstange in eine Hockstellung. Zur Stabilisierung können wir die Hände vor uns auf dem Boden aufsetzen. Die Füße stehen zu einem Schlusssprung bereit zusammen. Dann drücken wir unseren gesamten Körper mit der vollen Kraft der Beine zum Sprung nach oben, wobei der richtige Schwung mit den Armen eine wichtige Hilfestellung darstellt. Damit der Sprung wirklich kraftvoll wird, begreifen wir unsere Beine als eine gespannte Feder, die plötzlich ihre ganze mechanische Spannung entlädt. Wir nutzen unsere Kraft dann optimal aus, wenn es uns gelingt, in einem Winkel von circa 45 Grad nach oben zu starten (Theorie der Ballistik).
Wir landen automatisch im nächsten Zwischenraum der Querbalken. Gut ist es, wenn wir ungefähr die Mitte treffen und dort direkt wieder die Startposition für den nächsten Absprung einnehmen.
Anzahl der Wiederholungen
Der Anfänger ist mit zwei Wiederholungen gut bedient, er kann die Hürden beispielsweise einmal hin und her durchhüpfen. Der fortgeschrittene Sportler sollte durch kurze Pausen unterbrochen mindestens fünf Wiederholungen ausführen.
Noch ein abschließender Hinweis:
Koordination bedeutet, seine Bewegungsabläufe zu steuern und gleichzeitig zu harmonisieren. Unsere Lernfähigkeit im Bereich der körperlichen Koordination ist zwischen dem sechsten und zehnten Lebensjahr maximal. In diesem Alter entwickeln sich wichtige Funktionen des zentralen Nervensystems besonders intensiv. Daher sollten Eltern mit ihren Kindern gerade dieses Alters regelmäßige Ausflüge zu den Vita Parcours unternehmen, um dort die speziell dafür konstruierten Outdoor Sportgeräte zu nutzen.