Bauchtrainer Station

Wenn diese Kraft-Station schon als Bauchtrainer bezeichnet wird, welche Muskelgruppen werden es dann wohl sein, die hier massiv trainiert werden können?
Richtig, es geht in erster Linie um die Bauchmuskeln. Allerdings beansprucht der Übungsanteil mit der Bezeichnung “Beinheben” auch die Oberschenkel-Trizepse nicht unerheblich. Wie das funktioniert, beschreiben wir detailliert nach der:

Auf den ersten Blick mag es an ein mittelalterliches Folterinstrument erinnern und ein bisschen ist es das ja auch. Die horizontalen (gepolsterten) Balken dienen dem Aufstützen der Unterarme für die Übung “Beinheben”. Um sich hier bequem aufstützen zu können, ist unten eine Tritthilfe angebracht. Die andere Seite des Outdoor Sportgerätes ist durch eine kleine Drehscheibe für die Übung “Twist” gekennzeichnet.

Produktdetails:

• Steh-Twist wird durch Anschläge begrenzt, dadurch wird ein “überdrehen” vorgebeugt.

  Höhe: 147 cm

  Länge: 1,26 cm

  Breite: 71 cm

  Sicherheitsbereich: 8,4m2

  Schwerstes Teil: 83kg

  Fallhöhe: 126cm

• Reckstange, stahl feuerverzinkt und pulverbeschichtet

  3 natürliche Holzpfosten speziell für den Außeneinsatz (NH)

  2 komfortable Armauflagen auf Kunstoff mit Gummi

  Twist-Stehscheibe auf widerstandsfähigen HPL

  Anschläge feuerverzinkt

  Pfostenschuhe Stahl feuerverzinkt

• Zielgruppe:

   

  Anfänger

  90%
  
  

  Senioren

  70%
  
  

  Sportler

  80%
  
  

• Sicherheitsbereich:

  

• 
  Beanspruchte Muskelgruppen:
  

• Forderung der Komponente:

  Aufwärmen

  0%
  
  

  Kraft

  100%
  
  

  Koordination

  0%
  
  

  Ausdauer

  20%
  
  

  Schnelligkeit

  0%
  
  

  Dehnung

  0%