Der Bizepstrainer bietet eine nahtlose und effiziente Möglichkeit, sich zu engagieren die Oberarmmuskulatur im Freien. Entwickelt für Benutzerfreundlichkeit.

Bei der Anwendung bietet es einen sanften Widerstand, der sich ideal zur Kräftigung des Bizeps eignet, ohne sich zu überanstrengen. Es ist für Personen jeden Fitnessniveaus geeignet, legt Wert auf Form und Konsistenz statt auf bloße Intensität. Die praktische Ausrüstung ist perfekt für diejenigen, die eine geradlinige
Integrieren Sie Vorwärts Armübungen in Ihre Routine und genießen Sie dabei die frische Luft.

Zielgruppe:

Anfänger

40%

Senioren

30%

Sportler

100%
Technische Details
  • Höhe: 118 cm
  • Länge: 135 cm
  • Breite: 135 cm
  • Sicherheitsbereich: 2,25m2
  • Gewicht: 82kg
  • Fallhöhe: 118cm

Sicherheitsbereich

Seitenansicht

Fallschutzinformationen

Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.

Lieferung

Die Zustellung erfolgt mittels einer Spedition. Die Ware erfordert eine Entladung vom LKW aus. Hierfür ist die Verwendung eines Gabelstaplers, einer „Ameise“ oder eines Radladers erforderlich. Alternativ besteht die Möglichkeit, eine Spedition mit einem mobilen Gabelstapler zu beauftragen, falls vor Ort keine geeigneten Entlademöglichkeiten vorhanden sind.

Lieferumfang

  • Outdoor Fitnessgerät
  • Gerätedokumentation
  • Befestigungsmaterial

Montage

Zu jedem Gerät wird eine umfassende Installationsanleitung sowie ein Fundamentplan mitgeliefert. Wir empfehlen, die Installationsarbeiten von einer spezialisierten Fachfirma, beispielsweise einer GaLa-Bau Firma oder dem örtlichen Bauhof, durchführen zu lassen. Alternativ steht Ihnen auch unser eigenes Montageteam zur Verfügung, das gerne den Aufbau der Geräte für Sie übernimmt.

Übersicht der Montageschritte

  1. Heben Sie das Fundamentloch gemäß den Vorgaben des Fundamentplans aus.
  2. Erstellen Sie das Fundament an und lassen Sie es ordnungsgemäß aushärten.
  3. Befestigen Sie das Outdoor Fitnessgerät mit beiliegenden Schwerlastdübeln oder Betonschrauben.
  4. Abschließend bedecken Sie das Fundament mit Oberboden oder dem vorgesehenen Fallschutzmaterial.

Trainingsziele

Aufwärmen

10%

Kraft

100%

Koordination

20%

Ausdauer

30%

Schnelligkeit

0%

Dehnung

0%

Beanspruchte Muskelgruppen

Übungsbeschreibung: Armtrainer

Hier finden Sie in den kommenden Wochen die Übungsbeschreibung.
Groundfit Armtrainer
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