Eine Outdoor-Version des bekanntesten Indoor-Cardiogeräts ist jetzt bei BeStrong erhältlich. Der Ellipsentrainer ist ein hervorragendes Cardio- und Ausdauertrainingsgerät. Der Ellipsentrainer ist eine einfache Möglichkeit, die Rumpf-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur zu stärken, ohne die Gelenke des Benutzers zu belasten, und ist daher für alle Altersgruppen sehr zu empfehlen.

Zielgruppe:

Anfänger

40%

Senioren

30%

Sportler

100%
Technische Details
  • Höhe: 197,7 cm
  • Länge: 176,2 cm
  • Breite: 61,5 cm
  • Sicherheitsbereich: 2,25m2
  • Gewicht: 113 kg
  • Fallhöhe: 58 cm

Sicherheitsbereich

Seitenansicht

Fallschutzinformationen

Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.

Lieferung

Die Zustellung erfolgt mittels einer Spedition. Die Ware erfordert eine Entladung vom LKW aus. Hierfür ist die Verwendung eines Gabelstaplers, einer „Ameise“ oder eines Radladers erforderlich. Alternativ besteht die Möglichkeit, eine Spedition mit einem mobilen Gabelstapler zu beauftragen, falls vor Ort keine geeigneten Entlademöglichkeiten vorhanden sind.

Lieferumfang

  • Outdoor Fitnessgerät
  • Gerätedokumentation
  • Befestigungsmaterial

Montage

Zu jedem Gerät wird eine umfassende Installationsanleitung sowie ein Fundamentplan mitgeliefert. Wir empfehlen, die Installationsarbeiten von einer spezialisierten Fachfirma, beispielsweise einer GaLa-Bau Firma oder dem örtlichen Bauhof, durchführen zu lassen. Alternativ steht Ihnen auch unser eigenes Montageteam zur Verfügung, das gerne den Aufbau der Geräte für Sie übernimmt.

Übersicht der Montageschritte

  1. Heben Sie das Fundamentloch gemäß den Vorgaben des Fundamentplans aus.
  2. Erstellen Sie das Fundament an und lassen Sie es ordnungsgemäß aushärten.
  3. Befestigen Sie das Outdoor Fitnessgerät mit beiliegenden Schwerlastdübeln oder Betonschrauben.
  4. Abschließend bedecken Sie das Fundament mit Oberboden oder dem vorgesehenen Fallschutzmaterial.

Trainingsziele

Aufwärmen

10%

Kraft

100%

Koordination

20%

Ausdauer

30%

Schnelligkeit

0%

Dehnung

0%

Beanspruchte Muskelgruppen

Übungsbeschreibung: Crosstrainer

Hier finden Sie in den kommenden Wochen die Übungsbeschreibung.
Groundfit Crosstrainer
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