Bestehende Trimm Dich Pfade aus den 70er und 80ern sind über die Jahre sehr an Witterung und Vandalismus ausgesetzt worden, weshalb es dringend erforderlich ist, die Beschilderung, als defekte und sicherheitsgefährdende Stationsgeräte auszutauschen. Trimm Dich Pfade aus den 70er und 80er Jahren sind leicht an der blauen Beschilderung erkennbar. Wir bieten für diese Schilder einen 1zu1 Tausch gegen neue, zeitgemäße Schilder an.
Hochwertige Materialien: Die Schilder bestehen aus einer Aluminium-Verbundplatte, die leicht, aber dennoch robust ist. Dieses Material zeichnet sich durch seine Korrosionsbeständigkeit und Langlebigkeit aus, was sicherstellt, dass die Schilder selbst widrigen Wetterbedingungen standhalten.
UV-Schutzschicht: Jedes Schild ist mit einer speziellen UV-Schutzschicht ausgestattet, die es vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen schützt. Dadurch behalten die Schilder über einen langen Zeitraum ihre Farbintensität und sind gegen Verblassen und Verwitterung geschützt.
Klare und ansprechende Gestaltung: Die Schilder sind in einem ansprechenden Design gestaltet, das leicht zu erkennen ist. Mit klaren, gut lesbaren Anweisungen und visuellen Darstellungen helfen sie den Benutzern, die Übungen korrekt auszuführen und die Vorteile eines Trimm Dich Pfades voll auszuschöpfen.
Vielseitige Verwendung: Diese Schilder eignen sich nicht nur für Trimm Dich Pfade, sondern auch für andere Outdoor-Fitnessanlagen, Parks, Schulen und Sporteinrichtungen. Sie fördern eine gesunde Lebensweise und helfen den Nutzern dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Auf Wunsch ist das Schild auch aus natürlichem HPL (High Pressure Laminate) ausführbar. HPL weißt noch bessere Eigenschaften bzgl. der Haltbarkeit auf, ist aber teurer. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot.
Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.
Die Lieferung erfolgt als Paket durch den Paketdienstleister Hermes. Die Sendung ist selbstverständlich versichert.
Lieferumfang
Stationsschild
Montage
Die Schilder sind einfach zu montieren und können mühelos an Zäunen, Pfosten oder Wänden angebracht werden. Auf Wunsch fertigen wir die Schilder mit 0, 2 oder 4 Bohrungen.
0 Bohrungen sind ideal, wenn Sie noch nicht wissen, an was die Schilder befestigt werden sollen. Somit bleiben Sie flexibel.
2 Bohrungen eigenen sich ideal für die Befestigung an Holzbalken oder Wänden.
4 Bohrungen eigenen sich perfekt für die Befestigung mit 2 Rohrschellen an Rundrohren.
Der Treppenlauf ist ein besonders effektives Ausdauertraining. Es handelt sich um eine intensiv anstrengende Übung, die neben der Waden– und gesamten Oberschenkelmuskulatur auch das Herz-Lungen-System sehr schnell auf Hochtouren bringt. Daher ist bereits an dieser Stelle eine Warnung auszusprechen. Wer zum Beispiel auf Anraten seines Arztes wegen Herz-Kreislauf-Problemen auf dem Trimmpfad unterwegs ist, sollte dem Treppenlauf seinen besonderen Respekt entgegenbringen und diese Übung mit erhöhter Vorsicht und Sensibilität angehen.
Durchführung des Treppenlaufs
Prinzipiell unterscheidet sich der Treppenlauf kaum vom Jogging, welches auf einem Parcours mit einer moderaten Steigung durchgeführt wird. Es ist unbedingt darauf zu achten, dass die Kräfte entsprechend der individuellen Fitness so eingeteilt werden, dass der Läufer auch oben die letzten Stufen im gleichen Laufschritt erreichen kann.
Die Art und Weise, wie der Bewegungsablauf beim schnellen Treppenlauf anatomisch genau erfolgen sollte, würde den Rahmen dieser Erläuterungen sprengen. Im Fokus muss immer die Gesundheit des Sportlers stehen, daher an dieser Stelle der Hinweis auf die mögliche Überlastung des Herzmuskels. Gute Sportler, die sich davon noch nicht ausgelastet fühlen, können die Treppe, zumindest teilweise, auch in hüpfender Manier, zum Beispiel mit mehreren Schlusssprüngen, bewältigen.
Anzahl der Wiederholungen
Viele Trimmpfade enthalten eine längere Treppenstrecke, die einen größeren Höhenunterschied überwindet. Sinn dieser Übung ist es, im Laufschritt die nächste Trimmstation nach oben hin zu erreichen. Der Sportler schafft diese Strecke in kurzer Zeit, der Anfänger darf den Treppenlauf entsprechend seiner Fitness von Beginn an langsamer angehen. Es gibt viele Trimmpfade, auf denen die Wiederholung des Treppenlaufs für den Sportler recht praktikabel gestaltet wurde. Wir empfehlen aber in Anbetracht der noch folgenden Sportübungen, es bei einer Wiederholung zu belassen.
