Das BESTRONG Weighted Low Row ist ein hervorragendes Gerät zum Aufbau der Rückenmuskulatur, einschließlich der Rautenmuskeln, des Latissimus dorsi und des Trapezmuskels sowie der Deltamuskeln und Bizeps. Benutzer ziehen die Griffe zu sich heran, während sie ihre Brust gegen die Stütze drücken. Die Multifunktionsstange ermöglicht Variationen in Griffweite und Handposition. Mit einem einstellbaren Widerstand von 30 kg bis 74 kg ist dieses Gerät ideal für Benutzer aller Fitnessstufen. Sein einfaches und effizientes Design gewährleistet ein sicheres und effektives Training für alle.

Zielgruppe:

Anfänger

100%

Senioren

100%

Sportler

100%
Technische Details
  • Höhe: 131,5 cm
  • Länge: 187,2 cm
  • Breite: 95,4 cm
  • Sicherheitsbereich: 1,35 m2
  • Gewicht: 133 kg
  • Fallhöhe: – cm
  • Material: Stahlsorte S235
  • Gummiummantelte Handgriffe
  • Hitze-, Feuchtigkeit- und UV-Beständige Sitzauflagen / Lehnen aus HPDE
  • Pulverbeschichtung

Sicherheitsbereich

BeStrong Low Row Maschine Diagramm: Abmessungen, technische Zeichnung, Planansicht, symmetrische Bauteile.

Seitenansicht

Technische Zeichnung: Mechanisches Gerät mit Maßen, Metallkomponenten, Hebelmechanismus, multifunktional, verstellbar.

Fallschutzinformationen

Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.

Fallschutz Tabelle: Bodenmaterialien, Mindestschichtdicke, maximale Fallhöhe für Spielplätze.

Lieferung

Die Zustellung erfolgt mittels einer Spedition. Die Ware erfordert eine Entladung vom LKW aus. Hierfür ist die Verwendung eines Gabelstaplers, einer „Ameise“ oder eines Radladers erforderlich. Alternativ besteht die Möglichkeit, eine Spedition mit einem mobilen Gabelstapler zu beauftragen, falls vor Ort keine geeigneten Entlademöglichkeiten vorhanden sind.

Lieferumfang

  • Outdoor Fitnessgerät
  • Gerätedokumentation
  • Befestigungsmaterial

Montage

Zu jedem Gerät wird eine umfassende Installationsanleitung sowie ein Fundamentplan mitgeliefert. Wir empfehlen, die Installationsarbeiten von einer spezialisierten Fachfirma, beispielsweise einer GaLa-Bau Firma oder dem örtlichen Bauhof, durchführen zu lassen. Alternativ steht Ihnen auch unser eigenes Montageteam zur Verfügung, das gerne den Aufbau der Geräte für Sie übernimmt.

Übersicht der Montageschritte

  1. Heben Sie das Fundamentloch gemäß den Vorgaben des Fundamentplans aus.
  2. Erstellen Sie das Fundament an und lassen Sie es ordnungsgemäß aushärten.
  3. Befestigen Sie das Outdoor Fitnessgerät mit beiliegenden Schwerlastdübeln oder Betonschrauben.
  4. Abschließend bedecken Sie das Fundament mit Oberboden oder dem vorgesehenen Fallschutzmaterial.

Trainingsziele

Aufwärmen

80%

Kraft

100%

Koordination

40%

Ausdauer

30%

Schnelligkeit

30%

Dehnung

50%

Beanspruchte Muskelgruppen

Anatomische Muskelabbildung, Vorder- und Rückansicht, grün gehighlightete Muskelgruppen.

Übungsbeschreibung: Weighted Low Row

Die Übungsbeschreibung wird in den nächsten Wochen ergänzt

Outdoor Fitnessgerät: Robustes, grünes Rudergerät mit Schiebeplatz und Griffen für Ganzkörpertraining.
Strength Weighted Low Row
Cookie Consent Banner von Real Cookie Banner