Die Sprungpilz Station setzt sich aus 3 einzelnen, verschieden hohen und fest installierten Pilzen zusammen und sollte in jedem Trimm Dich Pfad
vorhanden sein. Die Abstände sind dabei so gewählt, dass ein erwachsenen Sportler mit einem leichten Sprung den nächsten Pilz erreichen kann. Die Sprungpilz Station ist ein ebenso einfaches wie effizientes Outdoor Fitnessgerät aus behandeltem und massivem Holz. Damit kann man speziell die Koordination diverser Muskelgruppen sowie Oberschenkel und Wadenmuskeln trainieren. Aber auch die Gesäßmuskulatur wird durch die Sprünge beansprucht. Dieses Outdoor Sportgerät hat eine enorme Bedeutung hinsichtlich Koordinationsübungen und macht obendrein noch Spaß.
Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.
Die Zustellung erfolgt mittels einer Spedition. Die Ware erfordert eine Entladung vom LKW aus. Hierfür ist die Verwendung eines Gabelstaplers, einer „Ameise“ oder eines Radladers erforderlich. Alternativ besteht die Möglichkeit, eine Spedition mit einem mobilen Gabelstapler zu beauftragen, falls vor Ort keine geeigneten Entlademöglichkeiten vorhanden sind.
Lieferumfang
Outdoor Fitnessgerät
Gerätedokumentation
Befestigungsmaterial
Montage
Zu jedem Gerät wird eine umfassende Installationsanleitung sowie ein Fundamentplan mitgeliefert. Wir empfehlen, die Installationsarbeiten von einer spezialisierten Fachfirma, beispielsweise einer GaLa-Bau Firma oder dem örtlichen Bauhof, durchführen zu lassen. Alternativ steht Ihnen auch unser eigenes Montageteam zur Verfügung, das gerne den Aufbau der Geräte für Sie übernimmt.
Übersicht der Montageschritte
Heben Sie das Fundamentloch gemäß den Vorgaben des Fundamentplans aus.
Montieren Sie das Outdoor-Fitnessgerät und stellen Sie dieses in die ausgehobenen Fundamentlöcher. Richten Sie das Gerät aus und stützen Sie es mit Latten. Diese Fitnessgeräte werden direkt ohne Pfostenschuh im Beton verankert.
Füllen Sie das Fundamentloch mit Beton und verdichten Sie den Beton. Achten Sie auf die Fundamentüberdeckung.
Abschließend bedecken Sie das Fundament mit Oberboden oder dem vorgesehenen Fallschutzmaterial.
-> Alternativ können wir das Gerät mit Metallfpfostenschuhe liefern. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot.
Wir stellen uns zunächst vor den ersten Pilz. Dann setzen wir einen Fuß darauf, holen den nächsten nach und versuchen, ruhig darauf zu stehen. Anschließend springen wir durch festes Abstoßen von dem ersten Pilz zum nächstgelegenen um dort erneut kurz zu verharren. Dann wieder zum 3. Pilz springen. Danach umdrehen und wieder zurückspringen. Bei den einzelnen Sprüngen stellt der richtige Schwung mit den Armen eine wichtige Hilfestellung dar.
Anzahl der Wiederholungen
Anfänger sollten diese Übung 5 mal durchführen. Fortgeschrittene schaffen diese Übung 15 mal.
