Norwell Twister Station

2.995,00 

Fragen zum Produkt?

Der Norwell Twister ist ein Outdoor Fitnessgerät für Koordinationsübungen zur besseren Balance. Darüber hinaus werden die Beweglichkeit und die Kraft des Rückens trainiert.

Bei der Konzipierung der Outdoor Sportgeräte von Norwell gingen wir im Prinzip davon aus, dass ein schwerer Mensch auch kräftige Muskeln hat. Falls dies vereinzelt nicht der Fall ist, ist zwar Muskelkater vorprogrammiert, aber das wünschenswerte Muskelwachstum nimmt damit richtig Fahrt auf.

Ein großes bogenförmiges Metallrohr ist fest im Untergrund montiert. Zu beiden Seiten stehen sich zwei kleine schemelartige Plattformen gegenüber, die Eine in Sitzhöhe, die Andere ist zum Draufstellen gedacht.

Zielgruppe:

Anfänger

100%

Senioren

90%

Sportler

70%
Technische Details
  • Farbe: RAL9007 (weitere Farben auf Anfrage)
  • Höhe: 125 cm
  • Länge: 250 cm
  • Breite: 160 cm
  • Sicherheitsbereich: 14m2
  • Gewicht: 80kg
  • Fallhöhe: 77cm
  • Sitzauflage, sowie Handgriffe aus EPDM Gummi, übereinstimmend mit PAH Test
  • Kunststoffmaterial: PA66 (Nylon)
  • Stahlsorte S235, Sandstrahlen, Zink Metallisierung, Pulverbeschichtet
  • Durchmesser Hauptrahmen: massive 76 mm

Sicherheitsbereich

Seitenansicht

Fallschutzinformationen

Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.

Lieferung

Die Zustellung erfolgt mittels einer Spedition. Die Ware erfordert eine Entladung vom LKW aus. Hierfür ist die Verwendung eines Gabelstaplers, einer „Ameise“ oder eines Radladers erforderlich. Alternativ besteht die Möglichkeit, eine Spedition mit einem mobilen Gabelstapler zu beauftragen, falls vor Ort keine geeigneten Entlademöglichkeiten vorhanden sind.

Lieferumfang

  • Outdoor Fitnessgerät
  • Gerätedokumentation
  • Befestigungsmaterial

Montage

Zu jedem Gerät wird eine umfassende Installationsanleitung sowie ein Fundamentplan mitgeliefert. Wir empfehlen, die Installationsarbeiten von einer spezialisierten Fachfirma, beispielsweise einer GaLa-Bau Firma oder dem örtlichen Bauhof, durchführen zu lassen. Alternativ steht Ihnen auch unser eigenes Montageteam zur Verfügung, das gerne den Aufbau der Geräte für Sie übernimmt.

Übersicht der Montageschritte

  1. Heben Sie das Fundamentloch gemäß den Vorgaben des Fundamentplans aus.
  2. Erstellen Sie das Fundament an und lassen Sie es ordnungsgemäß aushärten.
  3. Befestigen Sie das Outdoor Fitnessgerät mit beiliegenden Schwerlastdübeln oder Betonschrauben.
  4. Abschließend bedecken Sie das Fundament mit Oberboden oder dem vorgesehenen Fallschutzmaterial.

Trainingsziele

Aufwärmen

20%

Kraft

0%

Koordination

90%

Ausdauer

20%

Schnelligkeit

0%

Dehnung

0%

Beanspruchte Muskelgruppen

Übungsbeschreibung: Twister Station

Übungsvariante 1

Wir setzen uns auf den höheren Drehschemel und halten uns mit beiden Händen am Metallbogen fest. Wir beginnen langsam den Rumpf erst in die eine, dann in die andere Richtung moderat zu drehen. Der Drehwinkel sollte zu beiden Seiten die 90 Grad nicht überschreiten, weil dies gefährlich werden könnte für unsere Wirbelsäule.

Übungsvariante 2

Wir beginnen uns wieder zu einer Seite zu drehen, aber im Sinne eines Abstoßens, das heißt, wir lassen den Haltebügel los und drehen uns auf dem Schemel einmal um unsere Körperachse, um dann wieder die Haltstange zu ergreifen. Diese Drehungen vollführen wir in beide Richtungen. Wem dabei schwindelig wird, sollte eine Pause machen.

Übungsvariante 3

Wie bei Übung Nummer 1 vollführen wir die abwechselnde Rechts-links-Drehung des Körpers im Stand auf dem niedrigen Schemel.

Übungsvariante 4

Diese Bewegung gleicht fast der Übung Nummer 2, allerdings mit dem Unterschied, dass wir uns auf dem kleinen Schemel stehend um die eigene Achse drehen. Vorsicht ist hierbei aber gerade für ältere Menschen geboten. Im Moment der freien Drehung ohne Handkontakt zur Haltestange kann man leicht von der Plattform fallen und sich beim Sturz ein Fußgelenk, das Knie oder die Schleimbeutel im Ellenbogen verletzen. Es ist daher gut, wenn hier ein Partner zur Seite steht.

Der Norwell Twister sollte in keinem Generationenpark fehlen.

Fazit

Mit den verschiedenen Geräten der Norwell Serie bieten moderne Sportparks oder Bewegungsparcours die Möglichkeit, alle Muskelgruppen auf eine angenehme, fast schon spielerische Art und Weise zu trainieren, wobei die Geräte so flexibel durchkonstruiert sind, dass wirklich alle Menschen daran partizipieren können. Wer in diesem Moment noch nicht sportlich ist, wird nach wenigen Wochen, gerade im Generationenpark, einen erstaunlichen Wandel durchgemacht haben.

Norwell Twister Station
Cookie Consent Banner von Real Cookie Banner