Unsere Sportschilder bestehen aus einer hochwertigen Aluminium-Verbundplatte und sind speziell für den Außenbereich entwickelt. Mit ihren Abmessungen von 540mm x 340mm und einer soliden Dicke von 6mm bieten sie eine optimale Kombination aus Haltbarkeit und Funktionalität. Diese Schilder sind speziell konzipiert, um Ihre Outdoor-Fitnessanlagen zu kennzeichnen und die Benutzer dabei zu unterstützen, ihre Übungen effektiv durchzuführen.
Hochwertige Materialien: Die Schilder bestehen aus einer Aluminium-Verbundplatte, die leicht, aber dennoch robust ist. Dieses Material zeichnet sich durch seine Korrosionsbeständigkeit und Langlebigkeit aus, was sicherstellt, dass die Schilder selbst widrigen Wetterbedingungen standhalten.
UV-Schutzschicht: Jedes Schild ist mit einer speziellen UV-Schutzschicht ausgestattet, die es vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen schützt. Dadurch behalten die Schilder über einen langen Zeitraum ihre Farbintensität und sind gegen Verblassen und Verwitterung geschützt.
Klare und ansprechende Gestaltung: Die Schilder sind in einem ansprechenden Design gestaltet, das leicht zu erkennen ist. Mit klaren, gut lesbaren Anweisungen und visuellen Darstellungen helfen sie den Benutzern, die Übungen korrekt auszuführen und die Vorteile eines Trimm Dich Pfades voll auszuschöpfen.
Vielseitige Verwendung: Diese Schilder eignen sich nicht nur für Trimm Dich Pfade, sondern auch für andere Outdoor-Fitnessanlagen, Parks, Schulen und Sporteinrichtungen. Sie fördern eine gesunde Lebensweise und helfen den Nutzern dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Auf Wunsch ist das Schild auch aus natürlichem HPL (High Pressure Laminate) ausführbar. HPL weißt noch bessere Eigenschaften bzgl. der Haltbarkeit auf, ist aber teurer. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot.
Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.
Die Lieferung erfolgt als Paket durch den Paketdienstleister Hermes. Die Sendung ist selbstverständlich versichert.
Lieferumfang
Stationsschild
Montage
Die Schilder sind einfach zu montieren und können mühelos an Zäunen, Pfosten oder Wänden angebracht werden. Auf Wunsch fertigen wir die Schilder mit 0, 2 oder 4 Bohrungen.
0 Bohrungen sind ideal, wenn Sie noch nicht wissen, an was die Schilder befestigt werden sollen. Somit bleiben Sie flexibel.
2 Bohrungen eigenen sich ideal für die Befestigung an Holzbalken oder Wänden.
4 Bohrungen eigenen sich perfekt für die Befestigung mit 2 Rohrschellen an Rundrohren.
Mit dem Wechselsprint kann man deutlich seine Schnelligkeit verbessern. Wie bei allen Laufübungen werden dabei vor allem die Oberschenkeltrizepse, die Oberschenkelbizepse und die Wadenmuskeln trainiert.
Ausführung des Wechselsprints
Startposition
Sie starten mit dem schnellen Lauf ausgehend vom Startbalken direkt aus dem Stand heraus und sprinten die gesamte Strecke bis zum Endbalken.
Endposition
Der Endbalken soll dann mit der Hand berührt werden, um von dort aus den Weg zurück zum Anfangsbalken, ebenfalls im Sprint, anzutreten.
Bei Wettstreits müssen die (individuellen) Regeln zuvor festgelegt werden. Dabei könnte man sich zum Beispiel so entscheiden, dass der Endbalken noch umlaufen werden soll. Viele Sportler unterbrechen auch den Wechselsprint am Endbalken für ein paar kurze Lockerungsübungen, um eine Verkrampfung der Wadenmuskulatur zu vermeiden.
Anzahl der Wiederholungen
Für Anfänger sind zwei Wiederholungen in der Regel ausreichend. Wer nicht so sportlich oder etwas übergewichtig ist, darf den Sprint auch durch einen leichten Dauerlauf ersetzen. Bei regelmäßigem Besuch des Trimmpfades ergibt sich dann ganz automatisch eine Geschwindigkeitssteigerung. Von fortgeschrittenen Sportlern darf man fünf Wiederholungen erwarten, die nach einer kurzen Pause dann nochmals wiederholt werden.
Noch ein abschließender Hinweis: Gute Laufschuhe mit stark dämpfenden Sohlen vermindern die hohen Belastungen der Kniegelenke beim Sprinten.
