Bestehende Trimm Dich Pfade aus den 70er und 80ern sind über die Jahre sehr an Witterung und Vandalismus ausgesetzt worden, weshalb es dringend erforderlich ist, die Beschilderung, als defekte und sicherheitsgefährdende Stationsgeräte auszutauschen. Trimm Dich Pfade aus den 70er und 80er Jahren sind leicht an der blauen Beschilderung erkennbar. Wir bieten für diese Schilder einen 1zu1 Tausch gegen neue, zeitgemäße Schilder an.
Hochwertige Materialien: Die Schilder bestehen aus einer Aluminium-Verbundplatte, die leicht, aber dennoch robust ist. Dieses Material zeichnet sich durch seine Korrosionsbeständigkeit und Langlebigkeit aus, was sicherstellt, dass die Schilder selbst widrigen Wetterbedingungen standhalten.
UV-Schutzschicht: Jedes Schild ist mit einer speziellen UV-Schutzschicht ausgestattet, die es vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen schützt. Dadurch behalten die Schilder über einen langen Zeitraum ihre Farbintensität und sind gegen Verblassen und Verwitterung geschützt.
Klare und ansprechende Gestaltung: Die Schilder sind in einem ansprechenden Design gestaltet, das leicht zu erkennen ist. Mit klaren, gut lesbaren Anweisungen und visuellen Darstellungen helfen sie den Benutzern, die Übungen korrekt auszuführen und die Vorteile eines Trimm Dich Pfades voll auszuschöpfen.
Vielseitige Verwendung: Diese Schilder eignen sich nicht nur für Trimm Dich Pfade, sondern auch für andere Outdoor-Fitnessanlagen, Parks, Schulen und Sporteinrichtungen. Sie fördern eine gesunde Lebensweise und helfen den Nutzern dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Auf Wunsch ist das Schild auch aus natürlichem HPL (High Pressure Laminate) ausführbar. HPL weißt noch bessere Eigenschaften bzgl. der Haltbarkeit auf, ist aber teurer. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot.
Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.
Die Lieferung erfolgt als Paket durch den Paketdienstleister Hermes. Die Sendung ist selbstverständlich versichert.
Lieferumfang
Stationsschild
Montage
Die Schilder sind einfach zu montieren und können mühelos an Zäunen, Pfosten oder Wänden angebracht werden. Auf Wunsch fertigen wir die Schilder mit 0, 2 oder 4 Bohrungen.
0 Bohrungen sind ideal, wenn Sie noch nicht wissen, an was die Schilder befestigt werden sollen. Somit bleiben Sie flexibel.
2 Bohrungen eigenen sich ideal für die Befestigung an Holzbalken oder Wänden.
4 Bohrungen eigenen sich perfekt für die Befestigung mit 2 Rohrschellen an Rundrohren.
Diese Koordinationsübung erfordert zugleich sehr viel Kraft und Ausdauer, wobei man schnell “außer Puste” kommt, das heißt, mit regelmäßigem Froschhüpfen werden auch der Kreislauf und das Herz-Lungen-System gestärkt.
Ausführung
Wir starten den Sprung aus der Hockstellung heraus, die Hände befinden sich mit ausgestreckten Fingern vor uns auf dem Boden, in etwa so, wie ein Sprinter starten würde. Vor uns befindet sich ein quer liegender Baumstamm, eine Kugel oder ein anderes “Hindernis”, das wir uns gegebenenfalls auch nur vorstellen müssen. Dieses kleine Hindernis überspringen wir mit einem kräftigen Sprung, der uns in einem Winkel von circa 45 Grad(*) nach vorne und zugleich nach oben katapultiert. Zur Unterstützung der Bewegung schwingen wir auch die Hände nach vorne und etwas nach oben. Wenn wir hinter dem (imaginären) Hindernis wieder landen, gehen wir sofort wieder in die anfängliche Hockstellung, um unmittelbar zum nächsten gleichartigen Sprung anzusetzen zu können.
Beanspruchte Muskulatur
Es ist in erster Linie die gesamte Oberschenkelmuskulatur in Ergänzung mit den Wadenmuskeln, die durch diese Übungen eingehend trainiert werden.
Anzahl der Wiederholungen
Für Anfänger reichen schon zwei solcher beherzt ausgeführter Sprünge aus. Fortgeschrittene Sportler sollten fünf Sprünge schaffen, gegebenenfalls sogar in zwei Durchläufen mit einer Pause dazwischen.
(*) Der 45-Grad-Winkel beim Absprung ist ein theoretisches Ergebnis aus der Ballistik. Hierdurch wird ein “Parabelwurf” mit maximaler Weite bei minimalem Energieaufwand erreicht.
