Forest Hangelleiter Station

1.220,00 

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Die Hangelleiter Station ist ein altbekanntes Outdoor Sportgerät, das aus sehr robustem Holz besteht. Die Sprossen zum Hangeln bestehen aus zeitlosen und resistentem Edelstahl. Man trainiert damit sehr gut die Arme sowie den Oberkörper. Die Hangelleiter Station ist ein ideales Outdoor Trainingsgerät, das sich perfekt in Trimm Dich Pfade einfügt.

Zielgruppe:

Anfänger

70%

Senioren

50%

Sportler

90%
Technische Details
  • Höhe: 230 cm
  • Länge: 240 cm
  • Breite: 73 cm
  • Sicherheitsbereich: 29 m²
  • Gewicht: – kg
  • Fallhöhe: 217 cm

Sicherheitsbereich

Seitenansicht

Fallschutzinformationen

Die Auswahl des geeigneten Untergrunds im Sicherheitsbereich hängt von der freien Fallhöhe des Gerätes ab. Die genaue freie Fallhöhe ist in den technischen Informationen des Gerätes angegeben. In der entsprechenden Tabelle wird deutlich dargestellt, welcher Untergrund gemäß DIN EN 16630 mindestens erforderlich ist, abhängig von der freien Fallhöhe.

Lieferung

Die Zustellung erfolgt mittels einer Spedition. Die Ware erfordert eine Entladung vom LKW aus. Hierfür ist die Verwendung eines Gabelstaplers, einer „Ameise“ oder eines Radladers erforderlich. Alternativ besteht die Möglichkeit, eine Spedition mit einem mobilen Gabelstapler zu beauftragen, falls vor Ort keine geeigneten Entlademöglichkeiten vorhanden sind.

Lieferumfang

  • Outdoor Fitnessgerät
  • Gerätedokumentation
  • Befestigungsmaterial

Montage

Zu jedem Gerät wird eine umfassende Installationsanleitung sowie ein Fundamentplan mitgeliefert. Wir empfehlen, die Installationsarbeiten von einer spezialisierten Fachfirma, beispielsweise einer GaLa-Bau Firma oder dem örtlichen Bauhof, durchführen zu lassen. Alternativ steht Ihnen auch unser eigenes Montageteam zur Verfügung, das gerne den Aufbau der Geräte für Sie übernimmt.

Übersicht der Montageschritte

  1. Heben Sie das Fundamentloch gemäß den Vorgaben des Fundamentplans aus.
  2. Montieren Sie das Outdoor-Fitnessgerät und stellen Sie dieses in die ausgehobenen Fundamentlöcher. Richten Sie das Gerät aus und stützen Sie es mit Latten. Diese Fitnessgeräte werden direkt ohne Pfostenschuh im Beton verankert.
  3. Füllen Sie das Fundamentloch mit Beton und verdichten Sie den Beton. Achten Sie auf die Fundamentüberdeckung.
  4. Abschließend bedecken Sie das Fundament mit Oberboden oder dem vorgesehenen Fallschutzmaterial.

-> Alternativ können wir das Gerät mit Metallfpfostenschuhe liefern. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot.

Trainingsziele

Aufwärmen

20%

Kraft

100%

Koordination

50%

Ausdauer

50%

Schnelligkeit

0%

Dehnung

0%

Beanspruchte Muskelgruppen

Übungsbeschreibung Forest Hangelleiter

Wir stellen uns unter die erste Sprosse der Leiter der Hangelleiter Station aufrecht und gerade hin. Sodann gehen wir die Knie und stoßen uns mit Kraft vom Boden ab und springen in die Höhe. Wir nehmen dabei die Arme nach oben und greifen nach der ersten Sprosse der Hangelleiter und halten uns daran fest. Anschließend hangeln wir uns zur nächsten Sprosse vor. So verfahren wir, bis wir das Ende der Hangelleiter erreicht haben.

Anzahl der Wiederholungen

Anfänger hangeln einmal die Hangelleiter entlang bis zu deren Ende. Fortgeschrittene hangeln die Hangelleiter einmal durch und wieder zurück.

Forest Hangelleiter Station
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